Fascination About العمل الظلي

Fascination About العمل الظلي

Blog Article

غالبًا ما تكون هذه الصور بتنسيق انعكاس لأجزاء من أنفسنا التي نجدها غير محبوب.

عندما يتعلق الأمر بالتباعد الاجتماعي والحفاظ على أمان عائلتي ، لا أخشى أن أكون وقحًا

تخيل طفلاً يُقال له باستمرار أن التعبير عن الغضب غير مقبول. مع مرور الوقت، يتعلم هذا الطفل كبت غضبه، مما يدفعه إلى ظله.

لكن ماذا لو أخبرتك أن هناك طريقة للكشف عن الأسباب الجذرية لهذه المشاكل وتحويل حياتك؟ مرحبًا بك في عالم العمل الظل.

الوعي الذاتي: يساعدنا عمل الظل على أن نصبح أكثر وعياً بأنماطنا ومعتقداتنا وسلوكياتنا اللاواعية. من خلال تسليط الضوء على جوانب الظل لدينا ، نكتسب فهمًا أعمق لأنفسنا ولماذا نفعل الأشياء التي نقوم بها.

لذا ، خذ الوقت الكافي لاستكشاف ظل نفسك وتصبح أفضل نسخة من نفسك. المزيد عن الروح

يمكن أن يؤدي العمل على الظل إلى زيادة الوعي الذاتي، وتحسين العلاقات، والإحساس بالسلام الداخلي.

من خلال الاعتراف بهذه المشاعر والأفكار المكبوتة وقبولها ، يمكنك زيادة الإمارات وعيك الذاتي وتحقيق فهم أكبر لنفسك.

'بصفتي معالجًا ، أؤيد الاعتقاد بأن لدينا جميعًا نسخة من الظل والتي ، عند دمجها ، يمكن قبولها جيدًا وتساعدنا على إدارة صحتنا العقلية وعلاقاتنا بشكل أفضل.'

مركز المواردرؤى البياناتنصائح العلاقاتأماكن المواعدةقصص الحبالمواعدة الخاصةصفات الشخصيةمجموعة الميمخريطة الموقع

انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية

يلاحظ كارابالو: 'أعتقد أنه من المهم لأي شخص يقوم بعمل الظل أن يكون لديه أشياء تساعده على الشعور بالقبول والقبول'. 'يمكن للمعالج الذي لا يصدر أحكامًا أن يقطع شوطًا طويلاً للمساعدة في ذلك ، لكننا نحتاج أيضًا إلى أدواتنا الخاصة التي تساعدنا على إعادة نور تأكيد وقبول أنفسنا لأننا نواجه المشاعر والأجزاء الأكثر صعوبة من أنفسنا.'

التعريف : يشير الظل إلى أجزاء من أنفسنا نرفضها بوعي أو بغير وعي أو ننكرها أو نتبرأ منها.

الهدف من التناغم مع ظلالنا هو تحمل مسؤليتها بدلاً من رفضها أو إنكارها. والفوائد كثيرة منها الوصول لحالة التشافي، الإحساس بالقوة الداخلية، الوضوح، التصالح، السلام.